Crear un espai zen en el marc d’una reforma integral

L’emprendre una reforma integral de la teva llar és el moment ideal per reformular la disposició dels espais. Des de canviar la funcionalitat d’una habitació, els accessos i murs divisoris, fins al disseny d’un racó especial de lectura, treball o relaxació.
Precisament parlant de relaxació, potser un terme que remet a respiració, pau i benestar és la paraula “zen”. Què és el primer que ens ve al cap quan escoltem aquesta paraula? Segurament un escenari de pau i de relaxació. I sens dubte, tots necessitem un espai per sentir-nos d’aquesta manera, sobretot perquè la vida actual ens manté a tots en una voràgine de treball i ocupacions que pot fins i tot danyar la nostra salut. En arribar a casa, necessitem un lloc en què puguem recuperar les nostres energies.

Per tant, resulta una excel·lent idea, sobretot en el marc d’una reforma integral, el crear un interior zen o almenys un petit racó zen per sentir-se relaxat i lliure d’estrès. Evidentment, no hi ha “regles” com a tals per dissenyar aquesta petita àrea zen dins de la llar, però sí que hi ha certs consells o línies generals que et proposem a Tu7 perquè et plantegis com vols el teu petit racó zen.

En primer lloc, et proposem triar una paleta de color que es decanti pels colors terrossos. Aquest tipus de colors suaus com el gris, el blanc i aquells entre el beix i el rosat-beix et faran sentir relaxat. En triar colors, és important decidir-se per un color primari dominant per a posteriorment afegir altres colors que combinin en les teles de cortines, catifes i altres.

espacio zen 01

Una paleta de colors terrosos és suau i ajuda a mantenir un ambient relaxat
http://www.apartmentguide.com/blog/8-easy-breezy-earth-tone-palettes-apartment/

Continuant amb la idea de connectar amb la naturalesa, a part dels colors, és una excel·lent idea utilitzar materials naturals, que tendeixen a ser lluminosos i en certa mesura, suaus. És una excel·lent idea utilitzar lli o llana per a les cortines o per als mobles de l’àrea. També es pot afegir una catifa natural o aplicacions en cotó per augmentar la sensació de pau que generen aquests materials.

espacio zen 02

Les teles en materials naturals transmeten pau, per exemple, aquesta manta i els seus coixins
http://www.lushome.com/home-decoration-burlap-sisal-twine/28543

Una altra excel·lent idea és utilitzar mobles molt senzills. Un moble pensat per a un espai zen ha de ser simple i estar traçat en línies simples. Es desaconsella utilitzar mobles amb dissenys complexos ja que no combinen bé amb la idea de relax d’un espai zen. S’han de triar més aviat dissenys minimalistes que combinin bé amb la resta de la decoració. Els dissenys moderns i contemporanis són ideals, però es poden afegir materials naturals per incrementar la sensació de calidesa i relaxació.

En la mateixa sintonia, podríem dir que minimitzar els elements decoratius és una idea escencial en la creació d’un espai zen. És recomanable no exposar massa elements decoratius i evitar pintures molt acolorides i fotografies que obstrueixin la vista en recórrer l’habitació. És important no acumular coses: quan la vista troba molts obstacles, l’espai es va allunyant de la idea de relaxació i repòs. Més aviat cal anar aclarint i permetre que l’espai net ajudi a incrementar la sensació de pau i tranquil·litat.

espacio zen 03

Pocs mobles i línees clares: minimalista i zen
http://www.minimalisti.com/architecture/interior-design/04/modern-minimalist-interiors-zen-decor-philosophy-or-magic.html

Continuant amb la creació d’un espai zen, no només el que veiem és important. Tots els nostres sentits han d’estar en sintonia amb la tranquil·litat de l’ambient. Ja esmentàvem el tacte de les teles d’origen natural, ja que també les aromes són importants. A aquest respecte, és possible fer servir essències naturals per realçar l’ambient de tranquil·litat i relaxació. Utilitzar olis essencials, espelmes, i altres formes d’aromatitzar un espai que poden utilitzar-se. És important triar una aroma que realment ens agradi, però que alhora, sigui reconegut per ser calmant: espígol, camamilla, fulles de taronger, tell, etc.

espacio zen 04

Les espelmes són un plus per a una decoració zen
http://opendeco.es/aprende-decorar-tu-hogar-con-velas/

Un altre detall que potenciarà el caràcter relaxant i ple de pau del nostre espai serà el d’afegir tocs de natura. A més de l’oxigen que ens proporciona tot el verd, també incrementa l’efecte relaxant de tota l’habitació. El sol fet de tenir plantes en el camp de visió té un efecte tranquil·litzador. És clar que cal triar plantes d’interior. Una idea genial són els bonsais, que permeten sentir que estem enmig de la natura encara que estiguem en el nostre saló o a la nostra habitació.

També és una excel·lent idea afegir certes textures agradables a la decoració, per exemple, catifes, tapissos o cobreix-cadires o sofàs. Els coixins en colors mat i textures suaus són un element que afegeix pau a un espai que està pensat per tranquil·litzar i omplir d’energia als seus habitants.

És important no oblidar que quan parlem de Zen, aquest concepte inclou els cinc elements: Foc, Terra, Aigua, Metall i Fusta. Aquests elements clàssics de diverses civilitzacions s’incorporen de forma habitual en una decoració zen. El foc pot ser una llar de foc, espelmes, bols amb metxes, etcètera. La terra es representa amb roques, petites pedres i plantes. L’aigua pot ser amb imatges d’aigua (cascades, llacs, el mar …), amb petites fonts o bols. El metall es pot usar en mobles, quadres i escultures, igual que la fusta.

espacio zen 05

La natura dins la llar ajuda a aconseguir una sensació relaxant
http://seekayem.com/awesome-bonsai-design-ideas-for-interior-house-decoration/white-walnut-office-furniture-with-bonsai-decoration-interior/

Seguir afegint petits detalls li anirà donant a aquest espai zen major personalitat i solidificant el seu efecte tranquil·litzador. Per exemple, es pot afegir una cortina o unes vares de bambú, pedres simètriques en torres, petites fonts d’aigua, flors, plantes, etcètera. El detall està en no afegir coses de més, mantenir l’espai net amb un parell d’elements que el facin sentir més natural i harmònic.

Per exemple, si decidim convertir un racó del nostre saló en el nostre espai zen, podem mantenir les parets blanques, posar una taula baixa de color beix i sobre aquesta, una peixera amb plantes aquàtiques i al voltant, dos o tres puffs en cotó o lli beix . A la paret podríem només col·locar una petita lleixa amb una espelma aromàtica de lavanda i amb això tindriem un espai zen ideal: senzill, natural, relaxant.

Un altre element fonamental és l’elecció de les cortines, que com ja hem dit han de ser en materials naturals i agradables al tacte, lluminoses, còmodes i que combinin bé amb la paleta de colors. Cal recordar que són un element fonamental en la decoració zen, ja que són el que permet crear una sensació d’intimitat i privacitat en reduir el soroll i bloquejar els corrents d’aire. Cal triar detingudament tant la tela com el color. Per a un ambient encara més elaborat se les pot associar amb paravents de fusta o metall, o fins i tot en paper amb un estil més oriental, i amb això s’obté un ambient pràcticament aïllat del món exterior i quotidià. Especial detall són els cortiners: és una pena utilitzar elements molt comuns que no combinin amb unes precioses cortines i una decoració zen molt meticulosament realitzada.

Ara bé, independentment de les cortines triades, és important saber jugar amb la llum. Privilegiar la llum natural i descartar per complet la llum fluorescent i excessivament brillant. És bona idea decantar-se per una llum suau tipus vela, i ubicar diferents fonts d’il·luminació de manera que puguem regular a voluntat la quantitat de llum, fent el racó zen un espai de descans, meditació, exercici i/o relaxació depenent de les nostres necessitats del moment.

Un detall que no hem d’oblidar és el d’ocultar els elements que distreuen, és a dir, els aparells elèctrics. Aquests no tenen cabuda a l’àrea zen de la nostra llar. En compte: si tenim el televisor, aquest pot col·locar-se en una àrea discreta o fins i tot, pot quedar ocult en un moble fet a mida per a tal fi. No han de quedar a la vista cables de cap tipus ja que la seva presència evident pertorba la sensació de pau que estem tractant de generar amb la disposició dels elements i la decoració en general.

És un detall especial dins d’aquesta creació d’un espai relaxant i agradable per a tots els sentits el considerar una taula de centre o “taula baixa” a la qual ens puguem seure a delectar un altre dels nostres sentits: el gust. S’ha de privilegiar el preparar un espai ideal per prendre un te o una infusió d’herbes. Un cafè amb olor intensa també és bo. De manera que es pot incloure un joc de te o de cafè que vagi ad hoc amb la resta de la decoració i que potenciï el seu efecte relaxant.

espacio zen 06

Una bonica taula de centre: espai per a degustacions i plaer zen
http://bricobistro.com/une-deco-asiatique-pour-rester-zen/

És important recordar que no forçosament hem d’atacar una reforma total del nostre pis o casa per aconseguir aquest espai zen. Una reforma parcial és suficient per dotar la nostra llar d’aquest petit racó relaxant i carregat de bona energia que es convertirà a la llarga en l’espai de descans i recarregador de bateries de tota la família. Sempre cal tenir en compte que una bona planificació per a una reforma, ja sigui parcial o integral, és el que ens permetrà obtenir bons resultats i quedar satisfets amb el temps i recursos invertits. Així que en el cas del nostre racó zen, la idea és valorar quant espai i quin tipus d’àrea volem construir i en base a això planificar la reforma i els treballs necessaris.

Un últim consell seria afegir ja sigui detalls o elements decoratius asiàtics. Des d’una pintura amb ideogrames xinesos o japonesos fins al propi bambú, passant per una escultura de Buda o unes agradables pilotes de massatge oriental, tots aquests elements poden potenciar la decoració relaxant i zen que estem buscant. Una forma ideal d’incloure aquest tipus de detalls són les fonts casolanes, que semblen imitar en miniatura a un agradable i ple de pau jardí japonès.

espacio zen 07

Una mini font o jardi zen: una excelent idea pel nostre racó zen
http://www.shbarcelona.cat/blog/cat/jardi-zen-que-significa/

Tots aquests tips són petits detalls que poden ajudar a crear una zona o una habitació sencera plena de pau i d’energia alhora. Però el que en cap moment cal perdre de vista és el record o la imatge que ens genera estar a la vora del mar o del bosc: la certesa que podríem passar hores allà, asseguts, respirant i deixant que l’energia flueixi a través del nostre cos i la nostra ment. Què obtenim d’aquesta idea? Que la natura per si mateixa és relaxant. De tal manera que sempre que la nostra decoració giri entorn a materials, idees, recursos i colors naturals, sens dubte tendirà a ser una decoració zen.

Recordem que l’estrès no és amic de la bona salut i desafortunadament, la majoria de nosaltres vivim nerviosos i estressats, per la qual cosa cal que busquem la forma de donar-li balanç a les nostres vides quotidianes. L’espai que hem descrit, sobretot si podem realment potenciar-lo i donar-li independència aprofitant una reforma integral, que sigui clar, net, simple i sense complicacions, promou per se la relaxació i es converteix en la millor forma de tranquil·litzar-nos i acabar el dia d’una forma saludable i tranquil·la. Quan estem relaxats, tot tendeix a fluir d’una manera millor i la vida sembla somriure’ns. Així de fort és el poder de l’interiorisme, la decoració i el disseny en la nostra vida quotidiana.